Opération Callanetics #1 : let's get it started !

Le sport est un élément central dans ma reprise en main. Malheureusement, j'ai encore du mal à courir plus de deux fois par semaine. Ce n'est pas suffisant pour muscler et affiner mon corps. J'ai donc décidé de compléter avec une activité plus douce et à pratiquer à la maison : la Callanetics.

Régime semaine #2

Bilan d'une deuxième semaine de régime assez mitigée ...

Coups de blues et nourriture

En ce moment mon moral n'est vraiment pas au top. Je passe beaucoup de temps seule à la maison et la nourriture a trop tendance à avoir un rôle de réconfort ou de passe-temps. Bien sûr, une fois engloutie, cette nourriture me laisse un sentiment de culpabilité énorme.

Régime semaine #1

Comme beaucoup j'ai décidé de faire un bilan hebdomadaire de mon régime. Voici les résultats de ma semaine.

Le choc des photos, le poids en trop

J'ai toujours détesté me voir en photo. Il ne s'agit pas seulement de mon corps mais aussi de mon visage peu photogénique. Je pense honnêtement être mieux en vrai, et me voir en photo m'est toujours très désagréable. C'est encore plus vrai depuis que j'ai pris du poids. Cet été, j'ai été confrontée à deux événements pénibles mais nécessaire pour provoquer le fameux déclic qui m'a décidée à me reprendre en main.

Vingt kilos à perdre

Voilà tout est dans le titre. J'ai une vingtaine de kilos à perdre. La prise de conscience, le fameux déclic a enfin eu lieu. Pourquoi au bout de vingt kilos et pas avant ? Sans doute, parce qu'il faut du temps pour se voir réellement telle que l'on est. Mais aujourd'hui, je le sais je dois retrouver une poids normal.