Régime semaines #36 - #39 : perte de poids, vêtements et image de soi

Pas de post depuis un long moment : mon poids est stable depuis le 14 octobre. Plusieurs raisons à cela : d'abord des vacances sans privation, 10 jours sans sport et aussi un peu de lassitude après 9 mois de régime ! Cette semaine, j'avais donc envie d'aborder un sujet un peu particulier avec vous : le problème des vêtements et de l'image de soi lié à la perte de poids.

Régime semaine #35

La semaine dernière, j'étais pleine de bonnes résolutions ! Je suis très contente, car j'ai tenu bon ! Voici le bilan de ma semaine, déjà la 35e depuis le début de mon régime.

Régime semaines #33 - #34

Deux semaines de régimes de plus et me voilà pour un point rapide !

Régime semaines #29 - #32

 
Un mois sans nouvelles, c'est mal ! En tant que lectrice, je déteste quand les blogs que je suis ne sont pas mis à jour. Je vais vraiment tenter d'être plus régulière ici, d'autant que je vois aux statistiques de consultations que vous êtes nombreuses à venir vous perdre ici.

Régime semaine #28

La semaine dernière, j'ai partagé avec vous mon coup de blues lié à la rentrée. Celles qui comme moi, sont au chômage savent de quoi je parle, il est dur de voir tout le monde retourner au travail quand on est contraint de rester chez soi. Ajouter à cela l'absence d'offres d'emploi, et vous trouvez une future mince avec le moral à zéro. Ma crise de jeudi dernier m'a cependant incitée à me reprendre, car je suis persuadée qu'être bien dans mon corps m'aidera aussi à aller de l'avant professionnellement.

Ennui, stress et craquages

Un post un peu spécial aujourd'hui, puisque j'ai été confrontée à un énorme craquage hier. Cela m'arrive de moins en moins, et pourtant hier j'ai été incapable de me contrôler. Le contexte y était pour beaucoup.

Régime semaines #23 - #27

 Un mois d'absence pour cause de vacances, il est temps de reprendre mon journal de bord, d'autant que j'entre dans une phase délicate du régime. 

Régime semaine #22

La semaine dernière s'est bien déroulée : nourriture saine et beaucoup de sport. Il faut dire que j'étais motivée par ma perte de la semaine précédente. J'ai quand même eu plus faim que les semaines précédentes, sans doute parce que je fais de plus en plus de sport. Il est logique que mon corps me demande plus d'énergie.

Régime semaine #21

Il y des semaines, où le régime est compliquée à gérer, où le moindre écart vous fait prendre un kilo et vous ruine le moral. Et il y a des semaines, où tout roule, pas de tentation, vous vous alimentez sainement parce que vous en avez envie et vous faites du sport régulièrement.

Régime semaines #16 - #20 : garder la motivation pour atteindre son objectif

Je ne suis pas très présente sur le blog, et j'en suis désolée je vais essayer de poster plus fréquemment dans les prochaines semaines. Comme je ne suis plus Weight Watchers, j'ai surtout l'impression de manger équilibrer, en me restreignant sur certains produits pour continuer à perdre du poids. Le plus dur en fait, c'est de ne pas se laisser griser par les kilos déjà perdus et de garder en tête ceux qui sont encore à perdre.

Régime semaines #8 à #15 : la vie après Weight Watchers

Près de deux mois d'absence sur le blog, mais non je n'ai pas abandonné ! J'ai vécu pas mal de changements ces derniers temps, mais maintenant que ma situation est un peu stabilisée, j'espère pouvoir poster plus régulièrement. Voici le résumé (un peu long désolée) de mes deux derniers mois de régime. 

Weight Watchers semaines #6 et #7

Deux semaines un en post, je n'ai pas été très assidue ces deux dernières semaines, mais j'espère me rattraper ces prochains jours avec de nouveaux billets. Voici le bilan de mes semaines 6 et 7 avec Weight Watchers.

Weight Watchers semaine #5

Cette semaine, pas de retard dans mon compte-rendu, j'ai enfin pu me dégager du temps après une période très mouvementée. J'ai aussi mieux suivi le programme Weight Watchers après deux semaines en dilettante.

Weight Watchers semaine #4

Je suis un peu en retard pour mon compte-rendu hebdomadaire, mais je suis très occupée par mon déménagement depuis une semaine. Mieux vaut tard que jamais, voici le bilan de ma quatrième semaine de rééquilibrage alimentaire avec Weight Watchers.

Weight Watchers #3 : régime et vacances

Après un départ assez satisfaisant, j'ai du faire face à la première grosse difficulté dans mon régime : une semaine de vacances. Je commence tout juste à m'habituer au programme WW et passer une semaine sans peser mes aliments ni pouvoir me peser me stressait beaucoup.

Weight Watchers semaine #2

Cette semaine, je pense avoir assez bien suivi le programme Weight Watchers. Je prends mes marques avec les quantités et je commence à prendre des réflexes comme par exemple manger des légumes à chaque repas. C'est le week-end qui a été plus chaotique, mais j'ai réussi à équilibrer le tout sur la semaine.

Régime : 5 "bonnes" raisons de maigrir

photo Flickr / Golden Girl - Ernst Moeksis

Depuis mes 12 ans, j'entretiens une relation des plus conflictuelles avec mon corps. Depuis cet âge je veux maigrir. Depuis cet âge, j'ai pris 30 kilos, parce que j'ai malmené mon corps. J'ai longtemps souhaité maigrir pour ressembler aux filles des magazines. Aujourd'hui, les choses sont différentes, et je veux maigrir pour d'autres raisons, qui me semblent être de bonnes raisons.

Weight Watchers semaine #1 : découverte et bilan

Pas de post depuis le mois d'octobre sur ce blog ! J'ai d'ailleurs cru que je ne reviendrais jamais ici. Pour être honnête, j'ai totalement lâché mon régime après deux semaines. Et puis finalement, je suis de retour, et j'ai décidé de tester la méthode Weight Watchers.